Cortisol

Cortisol (auch: Hydrocortison) wird häufig als „Stresshormon“ bezeichnet, da es auch bei Stress ausgeschüttet wird. Es hat anregende Wirkungen auf verschiedene Körperfunktionen und sollte vielleicht eher als Aktivitätshormon bezeichnet werden.

Ohne den Anstieg des Cortisolspiegels würde uns das Aufstehen am Morgen sehr schwer fallen, und Aktivitäten wären generell anstrengender. Auch der Cortisolspiegel unterliegt einem circadianen Rhythmus mit einem morgendlichen Maximum.

Weitere Infos gibt’s in der Rubrik: Nichtvisuelle Lichtwirkungen